Поговорим о Польше

[QuadroFit]

Инновационный тренажёр "ПравИло" в Польше!
Приглашает Centrum Treningu QuadroFIT в Пясчено ок. Варшавы.
Новый спорт! Здоровый спорт!



«ПравИло» - древнерусский тренажер, который очень благоприятно влияет на здоровье человека, освобождая его тело от всевозможных застарелых зажимов и блоков. Человек, растянутый на данном тренажёре за запястья и щиколотки, полностью распрямляется в горизонтальном положении. В результате, его позвоночник превращается в натянутую струну, что, в свою очередь, настраивает все системы его организма на активную деятельность.

Это уникальная система, работающая благодаря растягиванию тела, комплексу упражнений, особому дыханию и расслабление, за короткое время помогает улучшить физическое состояние, обрести силу, спокойствие ума и вернуть ясность сознания.



Физический эффект от тренировки:
✔ Укрепляются мышцы и сухожилия
✔ Увеличивается сила за счет укрепления и растягивания сухожилий
✔ Восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарата
✔ Повышается двигательный тонус
✔ Активизируются процессы омоложения в организме
✔ За счёт нормализации обмена веществ в организме происходит снижение веса, повышается обмен веществ
✔ Позволяет расширить режим активности, перейти на продвинутый уровень тренировок;
✔ Сокращает риск получения травм во время бега, работы со штангой и гантелями;
✔ Избавляет от болей в шее, грудном отделе и пояснице;
✔ Тормозит развитие остеохондроза, сколиоза
✔ Снимает осевую нагрузку и выправляет осанку.

Энергетический и духовный эффект от правки:
✔ После первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы в теле, связанные с невыраженными и подавленными эмоциями и переживаниями прошлого
✔ Приобретается навык глубокого расслабления, благотворно влияющего на нервную систему и психику
✔ Прорабатывается энергетика тела
✔ Повышается осознанность

В QuadroFIT мы разработали систему упражнений, которая подходит всем. Прежде всего, помогает избавиться от боли в спине, пояснице и позвоночнике, укрепляет выносливость и весь организм в целом, помогает снизить вес. При этом человеку необязательно быть в спортивной форме или каким-то особенным образом готовится к упражнениям – будет достаточно желания и систематичности.



Начинать тренировать костно-мышечную систему, укреплять суставы никогда не поздно: даже если у вас имеются хронические заболевания и противопоказаны обычные, классические нагрузки в виде бега, катания на велосипеде и т.д., наша система является универсальной. Эта система подходит как для опытных людей, так и для начинающих, которые раньше ничем не занимались.

Подходит людям, у которых имеются медицинские противопоказания к занятиям спортом и физическим нагрузкам. В особенности, показана:
- офисным работникам
- спортсменам
- работникам физического труда
- людям, ведущим сидячий образ жизни
- людям, которые не любят заниматься спортом или не могут по ряду причин
- а также тем, кто находится в эмоциональном истощении

Так как же выглядит тренировка на тренажёре?
Первым делом, необходима консультация с нашим тренером-реабилитологом. Во время консультации проходит опрос о "наболевшем", необходимо как можно более детально предупредить инструктора о своём текущем состоянии здоровья и прошлых травмах.
Далее обговаривается детальный план тренировок.

Очень важным следующим шагом является разминка на протяжении10-15мин. Далее переходим к основной тренировке на тренажёре. Причём тренер, на всём протяжении занятий, находится возле клиента, инструктирует, помогает и следит, чтобы все упражнения выполнялись правильно и безопасно.



При использовании комплекса упражнений необходимо начинать с минимальной нагрузки и постепенно ee увеличивать. В первые 6-8 секунд сгорает запас АТФ (универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах, в частности для образования ферментов), затем в дело идет гликоген, и на 40-х секундах начинает сжигаться жир. Очень важно соблюдать пропорции нагрузок, в зависимости от кондиции человека, чтобы правильно побудить тело для "сотрудничества", подлечить, развить, иначе легко перенапрячься.

Сухожильная система развития силы с помощью тренажера оригинальна и свежа, она позволяет быстро наращивать силу, укрепляет связки и сухожилия, формируя задел для естественного формирования мышц.

Безопасных и эффективных способов растягивания два — статический и медленный динамический с небольшими фиксациями в конце.
На частоту влияют индивидуальные особенности соединительной ткани («жесткость на вытяжение»). Для начинающих двух, трёх-разовые занятия могут быть избыточным стрессом для определенных систем организма и скорее будут нежелательными. Поэтому первые 2-3 месяца советуем заниматься раз в неделю.

Что касается избавления от лишнего веса... Лишний вес — настоящая проблема для многих. Жировые отложения накладывают ограничения на жизнь человека: не дают работать в полную силу, мешают активно проводить время, стесняют движения и зарождают комплексы. Повышение массы тела в буквальном смысле разрушает суставы, а сердцу приходится перекачивать в несколько раз больше крови, чем у человека с нормальным весом. Избавляться от лишних килограммов полным людям с помощью классических спортивных тренировок запрещено: с большим весом можно повредить и без того травмированные суставы даже при легком беге, но одна диета, увы, не приведет тело в порядок.



Система тренировок в QuadroFit - настоящая находка для человека с лишним весом. QuadroFit – это тренажер, загружающий всю опорно-двигательную систему, причем риск получить травму отсутствует. Во время такой гимнастики происходит активация красных мышечных волокон, которые известны своим свойством получать энергию из накопленных жиров.

В дополнение к тренировкам в нашем Центре предлагаем услуги массажа - классический, расслабляющий, спортивный и антицеллюлитный. В комплексе с тренировками дают невероятный эффект.

Мы приглашаем вас в наш Centrum Treningu QuadroFit, где всем желающим доступен современный инновационный тренажер и уникальная в своем роде новая система упражнений для тела. Заниматься могут взрослые, а в скором будущем и дети. QuadroFit откроет вам совершенно новые ощущения: вы поймете, какие резервы и возможности скрыты в человеческом организме, как можно их использовать для оздоровления и решения различных проблем со здоровьем.

Подробнее на: http://www.quadrofit.pl